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健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)
健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)
(美)尼克·伊万斯(Nick Evans) 著;张嘉源 译 | 人民邮电出版社
ISBN:9787115420077
原价: ¥58.00
销售价:¥11.53元
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分类 运动健康
作者 (美)尼克·伊万斯(Nick Evans) 著;张嘉源 译
出版社 人民邮电出版社
图书简介

《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》使用全彩专业人体肌肉解剖图,分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作,每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点,帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作,《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》还提供了不错技巧的应用方法,帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等,以达到锻炼效果,以实现定制般的身材。

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