本·库鲍谢克是一位年轻、精力充沛的企业家，由于工作过分投入而使生命力严重透支，致使遭遇了精神抑郁、精疲力竭、与家人疏远、几近自杀等痛苦经历。在本书中，他与读者分享了自己的故事和他总结出的人生策略，这些策略教你如何在纷繁、忙碌的工作和事业中既获得成功，同时又避免过度劳累而精疲力竭。 引  言第一章  遭遇精疲力竭第二章  是过分投入还是失去了平衡？第三章  标尺定得太高第四章  从两头燃烧蜡烛第五章  心力交瘁第六章  忽略身体，精神很快会受影响第七章  感情负担过重第八章  忧虑、恐惧和焦虑第九章  如何战胜抑郁，重新开始生活第十章  休息第十一章  树立平衡的目标第十二章  农话……收获法则第十三章  态度——天壤之别第十四章  财富的力量第十五章  正直、诚实和性格第十六章  拥抱的喜悦第十七章  通过管理自己来管理时间第十八章  失败只是一个事件第十九章  在成功中生存