本书是一本讲怀孕之后如何吃来保证营养需求的全彩图书。书中有知识点，也有图解，还有具体案列分析、菜谱介绍，分总体孕期营养介绍、孕早期营养方案、孕中期营养方案、孕晚期营养方案以及孕期并发症营养方案。 李宁编著的这本《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》图文并茂，用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解，并且脉络清晰地将孕期营养要点、重点一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的，比如补充多少叶酸才不会导致胎儿神经管畸形等。全书传达了“预防大于治疗”的观点，管理好孕期营养避免妊娠并发症远远比出现妊娠并发症再治疗要重要得多，也容易得多。所以全书都在在讲解管好孕期营养摄入状况，避免妊娠并发症。