是生命之本，古人说：气聚则生，气散则亡。中医认为，气是人体生命活动中必不可少的原动力，气是人的生命，而经络则是气在人体内的运行通道。生命存在，经络就存在，人断气了，经络也就消失了，而人的生命也就结束了。所以，自古就有人活一口气的说法。时至今日，这口气早巳不单指人的生命之气，在岁月更迭之中，这口气已幻化成支撑人们生存和发展的精神气，鼓舞和推动着人们生命不息，奋斗不止，不断进取，不断完善。比如，与自己能力相当的同事，这月的业绩超过了自己，心中很不服气，此时就要激励自己，铆着劲下次能超越他，这是要志气；某件事失败了，遭到了别人轻视的眼光，自尊心受到了伤害，此时就要为自己打气，争取好好干，把自己的面子捞回来，这是要争气；想要开拓新领域，但成败未知，此时就要鼓励自己，让自己冲劲十足，直至取得胜利，这是要鼓气。