《新世纪全国高等中医药院校创新教材：中医养生学》内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学基础，主要有绪论，中医养生学的形成和发展，中医养生学的寿夭观，中医养生学的基本理论和原则等；中篇为常用中医养生方法，主要有精神养生法，饮食养生法，药饵养生法，房事养生法，起居睡眠养生法，环境养生法，运动养生法，休闲养生法，沐浴养生法，针灸养生法，推拿养生法，气功养生法等；下篇为养生实践指导，主要有四时养生，体质养生，因人兼生和人体不同部位养保健等。