《国医大师的五谷杂粮养生粥》《国医大师的五谷杂粮养生粥》是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的粥膳配方，并对每道粥膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂，既包含了作者身体力行的养生心得与体会，也是对中医理念的通俗解释，对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。《无病到天年2 大病预防先除湿》 《无病到天年2：大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！ 总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长“痘痘”、湿疹等…… 其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。《无病到天年：养生先养脾胃》《无病到天年：养生先养脾胃》一书主要围绕如何养好脾胃展开，强调脾胃在人体健康中的核心作用，在书中，国医大师路志正介绍了自己几十年来总结的脾胃调理方法和经验方。比如为什么在夏天喝冷饮会损伤身体：路志正认为。夏天暑热，浑身冒汗，但是冷饮入胃，是直接戕害阳气的。就像汽车发动机过热了，可以通过外部散热，但是不能直接往汽缸里倒冷水一样，我们的身体有各种自然调节体温的方法，而直接往肚子里灌冷饮，就相当于直接浇灭阳火。冷饮进入肚子之后，还需要脾阳产生的热量把它们加热到一定的温度才能吸收运化，如果脾阳的热量不足，这些水分就不能很好地代谢而变成痰湿，淤积在体内。路志正认为。“肾为先天之本”，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而“脾胃为后天之本”，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要“补养后天以资助先天”，可见调养脾胃是养生的重中之重！