四十年经济高速发展的中国，社会生产和生活方式发生了巨大变化，现代文明病也随之爆发。我国社会现代文明病总的趋势是发病率逐年上升，发病群体的平均年龄越来越低。导致现代文明病的主要原因是个体身体活动的减少。我国青少年体能水平连续20多年下降的趋势还没有得到遏止。我们编写的这本教材主要关注普通人群的体能提高，特别是对大学生体能锻炼涉及的各种问题进行阐述。 大学阶段是建立健康生活方式的关键时期，进入大学的青年学子，他们更需要重新提高身体的机能，为今后的工作、生活打下坚实的身体基础。 《体能锻炼理论与方法（第2版）》是大学生体能锻炼的理论教材，通过该书的学习，希望能唤起学生对身体健康的关注，提高学生对身体的管理能力。