过好这一生”，恰是这本书的目的所在。在工作实践和研究中，舒瀚霆博士发现，企业家、职场人、自由工作者们的内心及家庭关系也亟待提升。所以结合我的学问，针对人生中重要的十个方面，他做了大量深入的探索和研究。这十个方面涵盖面非常广，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说，结了我们过好自己这一生关键、核心的学问。 李中莹，心理学应用专家，简快身心积极疗法”创始人，上级nlp大师舒瀚霆，具有经济学、管理学、心理学、社会学和计算机科学与技术等专业背景。是中国企业经营管理专家和心理学应用专家，瀚霆研会创始人和瀚霆企业管理咨询（广州）有限公司首席专家，经管类和心理类书作家"