在《我和老爸》的故事中，呆萌的小恐龙罗力很好喜欢和老爸一起出去玩，大多数时候，老爸是乐意陪他的。可是今天老爸也想做一点自己的事情呀！于是罗力决定自己出门探险！这好像也是一件不赖的事情。一路上，罗力碰到好多困难，他都能自己勇敢面对问题。不过罗力还小，有些问题没办法自己解决，他那位“想要活出真自我”的不错老爸很终还是敌不过内心的挣扎，一路偷偷跟随着儿子……在罗力想要过河的时候，老爸悄悄潜下去变成一座结实的小桥；罗力想要避雨时，老爸挂在高高的椰子树中间，变身为一道天然的挡雨屏障……就这样一直默默在背后给予支持和帮助。