《181个健康妙招》主要内容简介：生活方式与人体健康有着密切的关系，编者从日常生活衣食住行的各方面讲解了有利于健康的181个生活习惯和妙招，既讲解了健康与疾病发生的基本理论，又介绍了一些切实可行的具体措施，目的是希望人们从生活的方方面面关注健康，改变不健康的生活习惯，营造良好的生活环境，从而提高生命的质量，享受生活的乐趣。《181个健康妙招》内容科学精练，文字通俗易懂，适于关注健康的朋友们阅读。