本书是一部从正反两方面介绍女性美容知识和方法的科普读物，共分三部分。第一部分阐述影响美容的各种因素，包括生理、心理、饮食、环境、护肤品等对女性皮肤、形体健美的有利和不利影响；第二部分为美容之宜，即如何进行科学美容，包括美发、美眼、美唇、美齿、美脸、美颈、美胸、美腰、美肤和四肢健美的科学知识与方法技巧；第三部分为美容之忌，列举了80余种认识上的误区和不科学、应避免的美容方法。全书内容丰富，通俗易懂，科学性、实用性强。适于各阶层、各年龄段女性阅读参考，亦可供美容行业人员参阅。