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瑜伽练习分步图解
吴雨 | 上海科学普及出版社
ISBN:9787542739391
原价: ￥19.80
销售价:￥4.54元
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分类
瑜珈
作者
吴雨
出版社
上海科学普及出版社
图书简介
瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，来柔软筋骨，活络关节，增加平衡及耐力，平静心灵，从而达到身、心的充分调适。著名国际瑜伽导师亲身演示，将神奇的瑜伽世界用最简单、最实用的方式呈现在您面前。
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