每个男人都是独一无二、各有特色的。在表象之下，男人都有同样的恐惧、忧虑与挫败感——但是也有同样的喜悦、希望与梦想。《男人不抓狂》的作者理查德·卡尔森也跟广大的男性朋友一样承受着痛苦的挣扎，也在努力地探索着自己的生活，并从中发现了很多有效的让人游刃有余的生活技巧，来帮助他回到生活的正轨。《男人不抓狂》就是将理查德的这些生活技巧拿来与读者分享，引导男人创造更美满的生活，以及更宁静安详的内心世界。