本书突破一般意义上的生涯规划教育局限，按高一年级学生的认知水平和心理特点，倡导以激发发展动力和促进心理成长为核心的生涯规划辅导。以生涯规划为主线，引领学生自我认知和生活，将人生管理和心灵成长的训练作为重要的组成部分，其内容涵盖学生生活、学习和职业发展等几个方面。本书具有可读性、趣味性和启发性，可以作为高一年级生涯教育的教材，也可以供学校的老师和学生家长阅读。