淋巴就如同排污设施一样可以净化我们的身体，但淋巴的流动需要靠活动肌肉或以周围血液流动时的压力作为动力。现代人由于运动不足、血液循环不良等原因对淋巴的挤压越来越弱，从而使淋巴液变得粘稠，给我们的身体带来不适。 本书是一本题材新颖的家庭保健图书。其开始篇主要介绍淋巴、淋巴按摩的作用以及按摩技巧等基础知识。之后按不同症状分5个章节详细讲解淋巴按摩的各种作用和具体按摩动作及技巧。每个章节在开始前都以问答的形式让读者回答，然后根据测验结果分析读者的身体状态，并根据其症状推荐去做哪一种按摩。本书以图解为主，图片清晰，讲解步骤明确、合理、易懂。本书的特色是不用去美容院就可随时随地通过淋巴按摩达到保健目的，非常有效和实用。本书在日本出版后反响不错，去年6月底出版后到今年4月份短短不到1年的时间里曾再版5次。 本书教您使凝滞不畅的淋巴循环变得畅通无阻，能够自己进行的解除身心疲惫的美容按摩方法。