《四季养生宜忌460题》一书，以四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭，温、热、凉、寒四季气候，书中分为上编四季养生230宜、下编四季养生230忌两大部分。所谓的“宜”，是指在养生方面应该这样做，才是科学的；而“忌”，则是指不宜这么做，其做法是错误的。同时，重点介绍了养生之道、科学饮食起居、时令进补、时令果蔬花卉的食疗和疾病的防治等方面的知识。 　　《四季养生宜忌460题》一书，旨在弘扬中华民族的传统中医学知识，崇尚科学养生，提倡养生要讲究之道，用正确的科学医学理信纸指导衣食住行。本书适合广大城乡群众阅读。 　　《四季养生宜忌460题》一书，具有文字通俗易懂，内容新颖，突出知识性、趣味性、实用性强特点。