克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列榜首，这本书激励了100多万名女性，让她们对中年生活有了全新的看法，而且这种看法将延续到未来几代人。  正如诺斯鲁普所倡导的，“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状，更是一场身心革命，它带来了自青春期以来的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。  经过全面修订，这一开创性的妇女健康经典著作借鉴了当前的研究和医学进展，包括：  关于50岁以后性生活的新章节——如果需要的话，你可以如何让你的性生活恢复活力  更新的乳房x光检查指南——以及热成像如何改善乳房健康  的血糖指数、血糖水平和预防糖尿病的方法  膳食指南显示，隐藏的糖分——而非膳食脂肪——是心脏病、癌症和肥胖的罪魁祸首  所有你需要知道的关于围绝经期以及为什么它对你的健康至关重要  一个重要的程序，以确保盆腔健康期间和绝经后对抗骨质疏松症的策略，终生强化骨骼  克里斯蒂安·诺斯鲁普博士表明，女性可以让更年期成为个人赋能的时期——比以往任何时候都更聪明、更健康、更强壮。