《中老年不可不知的118个养生细节》针对目前中国中老年人的健康现状，从中老年人最常见却最容易忽视的养生知识着手，发现每个中老年人的健康漏洞，并对此进行分析，为中老年人量身订制最佳的养生方案，预防疾病，远离疾病，健康常驻。近几年有一项数据表明，中老年人的非正常死亡率有了很大程度的上升，其中因各种疾病的死亡人数呈不断攀升的趋势。最为常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而高血脂、高血压、糖尿病、冠心病更是中老年人的健康杀手。不仅仅是此类致命的疾病，一些看似平常的疾病，如骨质疏松、腰酸背疼、头晕眼花，等等。虽然不会对生命造成影响，但要是发作起来也会给中老年患者的身心带来极大的痛苦。