是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事；是不是很容易就被环境、被别人所影响；是不是常常为了小事生气，不放过自己……别再问了，安静下来。不着急，不悲伤，一切都慢慢来；将心沉静在此时此刻，你会看见，完美的静，就是完美的力量。世界上最伟大的励志丛书《羊皮卷》作者之一，英美文坛极具神秘色彩的心灵大师詹姆斯•艾伦，送给每一个有伤的人：在浮躁毁了你之前，让心静下来。詹姆斯•艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。