《这样做心理最健康:心理问题自我觉察与调适》共分为十三个部分，主要内容包括：新兵的茫然-路遇"适应不良"；心灵的乌云-负性情绪的调适等，供军人及相关读者阅读。人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。 心态决定人的命运，不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付之行动的人。