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情绪掌控术
张笑恒 | 朝华出版社
ISBN:9787505430655
原价: ￥29.00
销售价:￥8.40元
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分类
情绪管理
作者
张笑恒
出版社
朝华出版社
图书简介
《情绪掌控术：如何让自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。全书系统地分析情绪变化的规律，向读者介绍了快乐、愤怒、焦虑、嫉妒等11种情绪类型，以及如何有意识地培养自己的情商，保持好情绪，缓解不良情绪的一般方法。
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