《放逐你的焦虑:青少年不能不掌握的减压法则》内容简介：在青少年的成长历程中，现实生活中社会的竞争，学校家庭的困惑和疑虑，朋友交往中的矛盾和隔阂等等，这一切都成为了青少年心灵上的负担，把他们深深的压进了焦虑的深渊。《放逐你的焦虑:青少年不能不掌握的减压法则》仅仅围绕青少年的成长和发展，从青少年思想的深处着手，针对其心理和精神的压力以及来自于现实实际的困扰和迷惑，深度解析青少年焦虑的根源，表现，危害以及摆脱心灵压力开启健康人生的智慧和方法，为青少年的成长指明人生的方向。