有人说我们的人生存在十大困惑：离你而去的人；流失的时间；倒向你的墙（人生无常）；没有选择的出生；莫名其妙的孤独；无可救药的喜欢；无可奈何的遗忘；永远过不去的过去；别人的嘲笑；不可避免的死亡。面对这些困惑，你是否遇到了这样一些问题：为什么我的付出得不到同等的回报？为什么我无法快速愈合心里的伤口？为什么不幸总是降临在我的身上？为什么我苦苦追求财富而不可得？为什么我越活越孤单？为什么我寻不到他/她爱我的证据？为什么我会活得这么压抑、麻木？为什么我总是没有安全感？为什么我要在意别人的看法？为什么我压力总是很大？其实，人生折磨并不是我们身体的病痛和压力，而是来自于我们不断自我探索的心灵困惑，它包含着过去、现在和未来的经历，充满着太多的担忧、焦虑、沮丧、质疑、悔恨……什么才是很终的答案？每一个人情绪的发生很难用简单的文字去解答，也无法接近依赖于他人的帮助，即便是再好的心理咨询师也都无法直接帮助我们解决这些问题，只有引入更好的自我探索方法才是根本的解决之道，而这样的探索就是――觉醒。博雄梵歌著的《觉醒（唤醒沉睡的生命）》所提倡的“两部九步”，即“四觉（觉知、觉察、觉悟、觉醒）、“五道”（知道、悟道、做道、修道、得道），正是寻找自我、开启原生力和心灵探索之旅的过程．只要循序渐进，必能收获快乐、喜悦、幸福、圆满。