本书是专门为舞蹈基本功训练课的科学教学而编著的一部实用的教科书。从舞蹈基训课教师的视角，系统整理出舞蹈基训课中常见的各类问题，有针对性地结合专业舞者的生长发育规律、课堂教学训练安排、舞者体型控制、基本形态训练、把杆及中间技术训练、力量训练、柔韧性训练、速度训练、灵敏协调性训练、耐力训练、感受能力训练、课程监控、能力与技术测评方法等基本问题，运用科学理论逐一进行阐释，为舞蹈基训课提供一本实用的科学指导手册。 本书可作为舞蹈各专业本科生和研究生舞蹈科学课程的辅助教学，也可作为各类舞蹈院校基训课教师进行教学、训练、教研的科学实用手册。