孕期营养的补充还应该分阶段，各有侧重。这是因为胎儿的发育、准妈妈的身体变化都遵循着一定规律，适当的时候就应加强某种营养的补充。许多妈妈相信孕期的饮食禁忌，很多东西不敢吃。但大多数食物只要正常地、适量地食用是没有什么危害的。与怕这怕那相比，建立好的饮食习惯和健康的饮食观念才是对的。《孕产期营养饮食专家指导》以时间为顺序，介绍了孕前的营养准备方案，怀胎十个月的饮食要点与食谱设计，以及围绕产后身体恢复和哺乳两大方面的饮食指导。它将原本枯燥乏味的营养数字具体化、简单化了，把孕期饮食营养融于准妈妈的一饭一菜之中。希望能通过《孕产期营养饮食专家指导》带给准妈妈一个更舒适、更有滋味的孕期，辅助您孕育一个健康、聪明的宝宝。