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瑜伽轻松练
宋光明编 | 世界图书出版公司
ISBN:9787506263917
原价: ￥32.00
销售价:￥3.51元
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分类
瑜珈
作者
宋光明编
出版社
世界图书出版公司
图书简介
本书主要针对初级瑜伽练习者，但姿势的取舍不完全考虑难易程度的先后。比如倒立和肩立是难度的相当高的姿势，有的人需要练习几年。但人的倒立和肩立对身体的锻炼太重要了，可以说是一个瑜伽行者每天必不可少的功课。因此，我们也将它们收录在本书中，初习者遇到诸如此类暂时做不成的姿势时不要介意，只要按照方法要领，尝试自己的极限就可以。
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