在信息大爆炸时代，碎片化、压缩化、加速化、迭新化是我们面对的一切现象的常态。 科技革命、大国战争、疫情不断、经济危机、文化冲突，在这些大变局和动荡中，我们每个人都面临着前所未有的心智考验。心智升级已是个体和集体刻不容缓的必修课。什么是心智？本书结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究，认为心智不仅调节大脑，还有遍布全身的神经系统；心智也不仅调节个体，还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具，本书开创的“心智导航系统”体系化、形象化地将心智训练与应用合为一体，易学、易记、易用。  本书分为3部分。第1部分介绍大脑与关系，大脑与人际关系如何从内部和外部限制或影响我们的输入和输出，提出心智成长的三大阶段和九个步骤；第2部分详述心智导航系统，分为动力系统、算力系统和控力系统，就像交通工具的油门、方向盘和刹车系统，但更为复杂化；第3部分阐明心智系统的训练方法，以及在企业、家庭和情感关系三大场景中的应用案例。  通过这一新型可视化的心智导航工具，让读者无论身处何时、何地、何境，都能从眼前困局中跳出来，轻松洞悉本质，在外界漩涡中牢牢定位，让成长之路畅通无阻。对于企业家、心理学研究者和工作者、一般大众开启和升级心智力，都有非常实用的意义。