在《自觉可以练出来（天天见效的自我管理实践）/管好自己就能飞系列》中，作者以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，根据自身经历与探索，精选出80篇自我管理日记编写而成。每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。　　《自觉可以练出来（天天见效的自我管理实践）/管好自己就能飞系列》通过分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯。 　　吴牧天，享誉海内外的“自主管理明星”，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的90后优秀学生，同时也是在广大青少年中享有盛誉的成长励志畅销书作家。高三时作为优秀学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习，并成为普渡大学创新创业协会会长。　　2013年，吴牧天根据自己的成长经历出版了成长励志畅销书《管好自己就能飞》，很快便荣登全国畅销书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道，至今已累计发行60多万册，之后，他又出版《自觉可以练出来》，再次好评如潮。上述两书均成为近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。 导读 好方法如何练出大自觉一 好方法为什么能养成大自觉？磨刀不误砍柴工失败乃成功之母，总结乃成功之父一年之计在于春，一日之计在于昨晚“未来教育的四大支柱”，让你奋斗有方向二 自我管理日记如何写出水平来？不当“生活的过客”，要当“生活的有心人”以《读者文摘》选稿三大标准要求自己要有真知灼见，更要勇敢创新三 好习惯怎样才能养成？没有点点滴滴，哪来轰轰烈烈重视“21天习惯养戍定律”不是因为生活精彩而写日记，而是因为写日记生活更精彩跟每个妥协和放弃的念头做斗争请人帮念“紧箍咒”第一章 学会生存：当自己人生的负责人17岁的独特生日礼物主动不主动，相差一百倍不试哪知行不行遇到危险，第一时间冷静锻炼情商：先了解情况再表态以最快速度融入新环境“此心安处是吾乡”在做面条中感悟“阳光心态”与女同学“结婚”学理财不怕丢脸，才会长脸“你不主动表现，就没人挖掘你”没学过美国历史的我，竟当上历史老师助教不依赖中介，同样被重点大学录取改变不了环境，但可改变心境“人生美好，步步小心”提前拥有职场竞争力第一次录电视节目，没想到得这样独自面对勇士迎难而上，懦夫知难而退诗意地活在大地上第二章 学会学习：高效的秘诀是什么在生活中学习，在学习中生活不是“无用功”，而是“功不够”追星不是追他的光芒，而是追他的精神世界最长距离，是耳朵到脚下的距离在美国感受“研究式学习”的魅力让创新成为一种生活方式改“要我学”为“我要学”拒绝诱惑的最佳方式，就是远离诱惑自找苦吃就是自找补吃“头脑风暴法”能带来什么让人震撼的“自我管理三句话”敢于质疑才是科学精神要用脑，更要用心终生难忘的毕业赠言成功的秘诀，是忘掉与你的目标无关的东西学习需要“深挖的功夫”我所摸索出的有效学习法学习的忘我之美第三章 学会做事：做解决问题的高手不当书呆子，要当能干人现在不做等于永远不做想到前面，做到前面别总“打门”，要学会“开锁”我成了老师“最有专业素养的助教”真正要怕的是你的“怕”结果思维与团队意识用心做，而不是应付做“人有三分怕虎，虎有七分怕人”不卑不亢，顺利签证统一意见有“妙招”“你是一个字一个字写出来的”小细节中有大素养坏事变好事，才是真本事赚钱真辛苦，花钱当思赚钱时要想不误事，常想有“万一”纯良如鸽子，灵巧又似蛇爸爸教我的守时绝招果然很有用“一个人只要方向对了，该有的一切都在路上等你”第四章 学会共同生活：良好的人际关系从哪儿来别人给自己钱和礼物要及时告诉父母说话前一定要考虑别人的感受你稍稍弯弯腰，世界就变大开玩笑也要注意分寸，不碰人性的“地雷”感恩太重要，不用钱也能充分表达感恩之情沟通是和谐的促进剂，及时沟通格外重要不要只习惯前辈或强者关心自己，也要学会主动关心他们不要因为别人的脸色改变态度，而要用自己的态度改变别人的脸色在拒绝“好机会”中，体现中华民族美德不同的处事态度，不同的人生命运两个管用但容易被人忽略的交友法则即使再亲密，也别“想当然”被幸福拥抱的毕业典礼别让帮人成害人真情价更高以协作精神与新同学打成一片主动帮人，刚上大学就赢得两个中东朋友要自强，还要自谦一句“我爱你”，有时是最好的疗伤药两只小松鼠教育我们如何获得珍贵友情“行善可开运”让人拍案叫绝的批评艺术少一些“你应该”，多一些“我可以”爸爸妈妈写给3年后的我的信，会让我铭记一生