本书是作者在处理常法律事务中作出的思和结，能为人们在常生活、工作、经营当中所遇之事提供启发和参。全书分为四部分：部分对权利进行了概述，通过揭示权利义务的本质，让读者理解权利与义务，同时以侵犯权利行为的存在以及权利可能被乱用来论证守护权利的必要。第二部分围绕自然人的核心权利，以人格权为中心，深入探讨生命权、健康权、身体权的维护，理分析广义婚姻关系三个阶段全过程的权利构架。第三部分公司或经营主体在劳动用工、合同管理模式、税务合规、合同订立、刑事合规和犯罪的权利义务进行全方位的梳理。第四部分关于程序中的权利与义务，本书从民事、刑事两个角度介绍，特别是将民事诉讼细化为十二个步骤，结合案例使读者对诉讼过程从原来的陌生到不陌生。