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跑步者指南――打造跑步者健康核心区
[美]丹尼尔J.弗雷 | 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787559108661
原价: ￥68.00
销售价:￥13.63元
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分类
医学
作者
[美]丹尼尔J.弗雷
出版社
辽宁科学技术出版社
图书简介
本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。丹在整本书中运用了通俗易懂的术语，并且明晰了另一个易混淆的概念，人体。本书中的*亮点是力量练习，参考本书你会发现并解决每个问题。丹还为*的跑步姿势提供了很好的建议，教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。这些小技巧将有助于大幅提升成绩，并让你比以往更健康。
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