《一分钟心态修炼》告诉你如何调整自己的心态，让自己远离消极的心态，从而以积极的心态应对人生的一切困难，改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为主宰自己，命运的主人，帮助徘徊在成功大门之外的年轻人，去解决你所存在的问题，从而完成自我超越，创造人生辉煌！ 《一分钟心态修炼》分为七个部分：一分钟行动起来的心态；一分钟赢得朋友的心态；一分钟优化工作心态；一分钟释放自己的心灵；一分钟找到健康心态；一分钟调整婚恋心态；一分钟降低压力指数。