本书是《人体使用手册》系列的第四本，也是整个系列图书中唯本以实践应用为主要目标，通过20多年大量实际慢性病案例管理和追踪，详细解读如何启动人体自愈机制成功克服慢性病的经验和方法。我们可以从中看到身体在每一个自愈阶段所呈现出来的状态与内在机理。同时，作者将多年的管理专长与养生相结合，提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法――把身体当成项目来管理，设定气血上升趋势的目标，这种“一天比一天好”的养生理念，适且各种慢性病的调理。本书正值《人体使用手册》系列图书累计销售突破400万册之际上市，作者衷心希望可以让更多读者受益，为更多人的健康带来帮助与启发。