本书作者以多年来在教育工作上的探索，来思“双减”工作，关注人的生命教育的本质；以语文教师的角度，从课前课堂课后三个环节的实践，探究如何将“双减”工作落到实处。书中有通过备课培养师生高阶思维的方法，有摆脱多媒体依赖紧紧围绕育人目标的课堂板书，还有注重育人实效、不断更新的花样作业。三个环节的实践探索，将为落实“双减”工作带来启发和帮助。作为一名曾经逃离讲坛的教师，作者以源自内心深处的教育情怀，重返并深耕于教育田野之间，通过不断地自我完善，努力把面向他人的教育转化为师生生命中共同的精神财富。