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走跑健身法
刘文娟/崔建强/黄秀凤编 | 北京体育大学出版社
ISBN:9787811002256
原价: ￥13.00
销售价:￥3.40元
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分类
运动健康
作者
刘文娟/崔建强/黄秀凤编
出版社
北京体育大学出版社
图书简介
本书共十一章，分别为：第一章 走跑有益健身；第二章 走跑之前的准备；第三章 走步与健身；第四章 慢跑与健身；第五章 青少年走跑健身好处多；第六章 女子适宜健身跑；第七章 中老年健身跑；第八章 不同季节健身跑的科学知识；第九章 疾病患者的健身走跑；第十章 走跑健身锻炼计划与检查评定；第十一章 怎样参加健身跑比赛。
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