江湛多年来一直在国外为母亲治病，母亲去世一年后，他重整心态，决定回国，哪知道才刚刚回国，就被拉去参加了一个选秀综艺。  在次录制的现场碰到了两个熟人，老同学柏天衡、姚玉非。  一个是娱乐圈名流，三金得主——节目大导师。  一个是娱乐圈新贵，当红明星——节目评委。  为了避嫌，江湛就当不认识这两人，继续参加选秀，踏上了练习生之旅，向着C位出道而努力……