《淡定是一种智慧,简单是一种境界》分为淡定从容的智慧、简单幸福的生活。主要内容包括：淡定之于人生，如氧气之于生命；淡定对待挫折，钻石的光彩是靠打磨出来的等。《淡定是一种智慧,简单是一种境界》主旨是针对当下社会的人心浮躁，物欲横流，竞争日趋激烈，倡导人们拥有淡定从容的心态，放下繁复，过简单幸福的生活，活在此刻，享受当下。淡定是一种智慧，简单是一种境界，何尝不是人们追求的理想呢？