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精准努力：简单易行的微习惯养成手册
[日]美崎荣一郎 | 民主与建设出版社
ISBN:9787513932875
原价: ￥42.00
销售价:￥3.90元
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分类
心理学
作者
[日]美崎荣一郎
出版社
民主与建设出版社
图书简介
你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正 原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。 《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法，帮你—抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，开始迎接改变吧
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