脑卒中、糖尿病、癌症只需对生活惯稍作调整,能显著降低患病风险!精选医学专家175篇高质量,结而成的生活化养生大全!本书从饮食、睡眠、运动、等方面详细列举可以改善健康的实用,将真实可靠的科学依据和具体做法浓缩在一本书中,回答读者关于不同生活方式的疑问,纠正常生活惯中的错误认知,解决现代人的养生痛点。在疾病萌生之前,通过惯,成大健康!
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