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自控力：掌控情绪提高效率的31条法则
张为娜 | 中国铁道出版社
ISBN:9787113196721
原价: ￥39.00
销售价:￥8.19元
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分类
情绪管理
作者
张为娜
出版社
中国铁道出版社
图书简介
人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”密切相关的学科当数心理学。《自控力：掌控情绪提高效率的31条法则》一书从心理学角度出发，让人们明白如何才能控制住自己，是有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的31个原则，用故事、案例等通俗易懂的方式，为读者解答“如何才能增强自控力”。
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