中庭常备养生饮品制作指南129道保健豆浆美容润肤、养肝固肾、降血压48道滋补养人米糊健脑益智、增强活力、便秘90道营养爽果蔬汁减脂瘦身、排毒养、助消化每天一道不重样 激活身体正能量随着健康理念的深入，自己动手制作养生饮品的人越来越多。只要拥有一台豆浆机或者榨汁机，可以轻轻松松在家制作，既健康又卫生，还能随时喝到美味、新鲜。但是，由不同配料做成的豆浆、米糊、五谷汁、果蔬汁有着不同的食用禁忌和功效，食用不得当不仅起不到应有的保健功效，还可能对健康造成不利影响。为帮助读者制作适合自己的养生饮品，我们编写了本书，力求用健康、易得的食材，搭配出可的方案，把简单、快捷的制作方法告诉读者。