《道教养生方法精粹》分为道论篇、日用篇、功法篇、医药篇和修炼篇，共计十四章来编写，既重视思想理论，又关注具体方法；既讲求实践，又追求理论依据；既有文字的说明，又有具体功法的演示，读来让人耳目一新。充分揭示了道教尊道贵德、天人合一、重生贵和、抱朴守真等基本道义，同时充分反映了中国人的精神生活、信仰心理和价值取向。《道教养生方法精粹》既重视思想理论，又关注具体方法；既讲求实践，又追求理论依据。