本教材以体育基本理论为框架，融理论和实践为一体。为适应新的教学要求，理论部分增加了运动损伤的处理、运动处方和竞赛与欣赏章节。实践部分主要包括田径、球类、武术、轮滑、形体等运动项目，重点向学生介绍运动项目的基本技术，使学生掌握正确的运动技能和锻炼方法，更好地指导锻炼实践。本教材以培养复合型人才为宗旨，以增强大学生体育意识、使大学生学会科学锻炼身体的基本方法为目的，树立”以人为本、健康第一、终身体育”的思想，引导大学生主动接受体育教育，并积极参与体育锻炼。