负面情绪和消极想法是人们无法充分发挥自身潜力的头号杀手，它们阻挡了我们实现自己梦想的脚步，使我们无法成为本应成为的那个自己。  如何将负面情绪这只“青蛙”变成“王子”？在本书中，博恩?崔西和她的女儿克里斯蒂娜为我们带来一整套行之有效的实用方法。借由这些简单却极为有效的技巧和练习，每个人都能改变心态，发现不管有些事情起初看上去有多么难于应对，都能从中挖掘出有价值的东西。你将学会如何培养无人可以撼动的自信，成为最好的自己，拥有非凡的人生。