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二十四式太极拳与养生
张银柱 | 浙江科学技术出版社
ISBN:9787534168277
原价: ￥12.00
销售价:￥8.55元
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分类
体育/运动
作者
张银柱
出版社
浙江科学技术出版社
图书简介
24式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的选择。24式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。
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