本书详细介绍了颈部、肩部、腰部和腿部的基础知识, 同时还介绍了各部位多发病症的穴位理疗、膳食疗法、运动疗法等综合调理方法。本书以现代人推崇的安全有效的经穴外治和膳食内调为主线，针对现代人体颈、肩、腰、腿易出现的病症，以通俗易懂的文字进行讲解，并配以真人演示图片，在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者很好的阅读感受。本书图文并茂、步骤图解、清晰了然，自己按让你随时随地做自己的颈肩腰腿痛医生，家人按让你在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。全书内容充实，深入浅出，通俗易懂，是您和家人不可多得的掌中宝！