本书内容包括：浩瀚的俄罗斯；如泣如诉黑龙江；乘火车8000公里横穿前苏联；申奥激战前夜的莫斯科；7月13日22时80分——决定历史的时刻；莫斯科的变迁；走遍莫斯科；几易其名的城市彼得堡；我所知道和认识的俄罗斯人；白俄罗斯一掠；英雄的城市华沙；参加2000年欧洲奥委会全会；布拉格之秋向往匈牙利；“小巴黎”布达佩斯；多瑙河畔的布加勒斯特；在硝烟升起之前的南斯拉夫；美丽的斯洛文尼亚等。