本书围绕表演的基本理论与训练进行总结和分析，共八章，分为上篇和下篇，系统地将表演的学习与实践、理论与创作融为一体。上篇对表演的基本理论进行了综述，然后详尽地介绍了演员表演创作素质，包括解放身体、七力四感、表演元素、无实物练习；下篇对演员所需具备的能力进行分析，包括即兴戏剧、学会行动与组织、观察生活和体验生活、教学小品。本书内容不仅涉及表演基础训练的理论知识，还给出了具体的训练方法。