本书共有九章：具体包括绪论、怎么辨别自己患了疾病、常见疾病取穴疗法、练好各种养生功法打通经络、人体健康的一半是心理健康决定的，等等。该书旨在使人们获得医学知识，从而能及时判断自己身体出现的不适应和异常变化，并根据各种常见疾病的经络疗法和其他疗法及早采取应对措施，以更好更快治愈疾病，获得健康。精彩内容：章绪论人体是生命的载体，这一载体有着精密复杂的结构，各个组织担负着各自的职责，并通过协作构成一个有机的整体，人体健康对我们每一个人来说，比任何事情都重要，随着人们丰衣足食之后，对健康的渴望显得越来越强烈，健康将成为人们的基本目标，追求健康已成为人们生活中的出发点和落脚点，人人都希望健康长寿、有高质量的生活。人人有了健康的身躯，才能挑起生活的重担，才能更好地工作，才能对社会有所贡献，才能对家庭和事业担负起更多的责任，才能享受生活带来的。生命是宝贵的，俗话说，长江一去无回头，人老何曾再。生命对每个人来说都只有一次，人生没有回程票，生命一旦结束，你拥有的金钱、地位、房子等都随他而去，人生的所有财富和名誉等都是由无数个“0”字形成，只有人的身体健康才是“1”字，如果没有这个“1”字，人生后面再多的东西都是“0”字，那么无数个“0”字，对你来说还有什么意义呢？有健康是，穷人要是失去健康等于雪上加霜，富人要是失去健康等于一辈子白忙。所以，人一辈子没有健康等于瞎忙。有健康有，人体健康是安身立命之本。很多人说，我每年到医院体检，医生说我没病，那我是健康人，也有人说，我没有病，但是不舒服。健康的标准到底是什么呢？世界卫生组织(world health organization，who)将健康定义为不但是没有疾病和虚弱的症状，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。具体地说，一个健康的人应该是：，没有生理疾病和遗传疾病；第二，有自我控制能力；第三，能正确对待外界的影响；第四，处于内心衡的满足。我们可以看到，在健康的四条标准中，只有条是形体的，其他3条都是心理的。也是说，一个健康的人，不仅要保持躯体健康，更要追求心理健康。心理是精神，是感觉、知觉、记忆、思维、情绪、情感、格、能力的称，是客观事物在人类头脑中的反应。人的心理、情绪、情感到底与健康有什么关系？不良情绪对健康的影响究竟有多大？你能控制好情绪吗？80%的疾病与心理因素有关，有情绪反应是人体的本能，人的行为活动，都是依靠情绪驱动的，而情绪需要自己控制，所以健康的大敌人不是别人，正是自己