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魅力美体
今西鸿 | 福建科学技术出版社
ISBN:9787533521523
原价: ￥24.00
销售价:￥3.06元
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分类
瘦身美体
作者
今西鸿
出版社
福建科学技术出版社
图书简介
白领丽人系列。 本书针对身体的不同局部，简明易懂地介绍了种种以收缩肌肉为主题的训练方法。通过运动实践塑造肌肉紧凑的身型，这样可以很容易地提高能量消耗，形成难以肥胖的体质。美和健康二者可以兼得，这可是女性朋友们梦寐以求的。希望大家能根据自己的目标选择合适的训练种类，在每天的实际生活中予以实践。
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