长寿功法是以中医学理论为基础、以预防疾病为 核心、以科学锻炼为手段、以保健长寿为目的而创编 的一套完整的修炼人体功能的功法体系，通过修炼该 功法，可以强五脏、调六腑，促进脏腑祛浊返清、祛 邪扶正、调理气血、疏通经络、平衡阴阳，从而使人 健康长寿。范海生*的《长寿功法宝典》分为上、下 两册，内容丰富，图文并茂，科学实用，适合广大读 者及练功爱好者阅读。